Hướng dẫn cách tắm Onsen đúng cách
Onsen, nguồn nước nóng tự nhiên từ lòng đất Nhật Bản, đã trở thành một phần không thể thiếu trong văn hoá và phong cách sống của người dân địa phương cũng như du khách. Tắm Onsen không chỉ giúp giải toả căng thẳng mệt mỏi mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và làn da. Dưới đây là hướng dẫn cách tắm Onsen cho đúng cách, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn trải nghiệm thư giãn và cảm nhận sự cân bằng trong tâm hồn.
1. Onsen là gì?
Như đã nói trên, Onsen là một từ tiếng Nhật, được sử dụng để chỉ những nguồn nước nóng tự nhiên chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khoẻ. Các nguồn Onsen được hình thành từ dưới lòng đất, nơi nước mưa và nước ngầm được gia nhiệt bởi nhiệt độ đá lõm trong đất sâu. Nước Onsen có nhiệt độ thường trên 25 độ C và có thể lên đến vài chục độ C, phụ thuộc vào khu vực và nguồn nước.
2. Lợi ích khi tắm Onsen
– Giảm đau nhức cơ xương khớp: Tắm Onsen có lợi cho những người có vấn đề về xương khớp, bệnh viêm khớp hoặc đau nhức xương. Nước nóng giúp làm dịu các cơn đau và giãn cơ, giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.
– Thư giãn cơ thể và tinh thần: Nước Onsen có tác động ấm áp và dịu nhẹ lên cơ thể, giúp giãn cơ và giảm căng thảng. Thư giãn trong nước cũng giúp tâm hồn thư thái và giảm stress.
– Tăng cường tuần hoàn máu: Nước nóng giúp mở rộng các mạch máu, tăng cường tuân hoàn máu trong cơ thể, giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.
– Làm sạch da và tái tạo da: Nước Onsen chứa nhiều khoáng chất có lọ cho da. Khi tắm Onsen, lỗ chân lông sẽ được mở rộng, giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và tạp chất trên dám đồng thời kích thích tuần hoàn máu đến da, giúp tái tạo và làm mềm làn da.
– Giải độc cơ thể: Tắm Onsen giúp cơ thể tiết mồ hôi nhiều hơn, loại bỏ các chất độc hại và giảm tải lên cơ quan gan và thận.
– Tăng cường sức đề kháng: Nước Onsen chứa các khoáng chất có lợi cho sức khoẻ, giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
– Làm dịu bệnh da liễu: Một số nguồn nước Onsen chứa lưu huỳnh, có tác dụng làm dịu các bệnh da liễu như eczema, chàm, mẩn đỏ,…
Tắm Onsen không chỉ là một phong tục văn hoá đặc trưng của Nhật Bản mà còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khoẻ và tinh thần.
3. Hướng dẫn cách tắm Onsen đúng cách
– Trước khi tắm Onsen bạn cần thực hiện một số bước như: Tắm sạch và rửa sạch cơ thể trước khi tắm Onsen; tắm đầu, rửa tóc và gội đầu sạch sẽ; đảm bảo cơ thể và tóc hoàn toàn sạch để không làm ô nhiễm nước Onsen.
– Kiểm tra nhiệt độ nước Onsen: Nước Onsen có nhiệt độ khá cao, vì vậy trước khi bước vào, bạn nên kiểm tra nhiệt độ bằng cách đặt một bàn tay hoặc chân vào nước trước. Nếu cảm thấy quá nóng, hãy chờ một chút cho đến khi nhiệt độ giảm đi rồi mới vào tắm. Hãy nhớ bước từ từ và chậm rãi để cơ thể dần thích nghi với nhiệt độ cao của nước.
– Khi đã trong nước Onsen, bạn hãy hoà mình và thư giãn trong khoảng thời gian dài, thường là từ 10 – 20 phút. Dừng lại ngồi thiền hoặc ngồi chơi điện thoại để giữ cho không gian yên tĩnh và thư thái.
– Khi bạn cảm thấy đã tận hưởng đủ lợi ích từ Onsen, bạn hãy từ từ ra khỏi nước, đặt chân vào nước lạnh hoặc tắm gội đầu một lần nữa để cân bằng nhiệt độ cơ thể.
– Nếu Onsen có nhiều bể nước khác nhau, hãy lựa chọn vị trí ngồi tắm phù hợp với nhiệt độ và sở thích của bạn. Trong trường hợp không chắc chắn, hãy hỏi nhân viên tại khu Onsen để được tư vấn vị trí tắm phù hợp nhất.
– Không sử dụng khăn tắm trong nước Onsen là điều bắt buộc. Hãy để cơ thể tiếp xúc trực tiếp với nước để hưởng trọn vẹn lợi ích của Onsen.
– Nước Onsen chứa các khoáng chất có lợi cho cơ thể, hãy nhớ uống nước nhiều để duy trì lượng nước cân đối trong cơ thể.
– Một số người thương tắm Onsen nhiều lần trong cùng một lần ghé thăm để thưởng thức các bể nước khác nhau với các loại khoáng chất khác nhau.
Tắm Onsen là một trải nghiệm thư giãn đáng giá và có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Bằng cách tuân thủ các hướng dẫn trên, bạn sẽ tận hưởng trọn vẹn niềm vui và sự thư giãn từ kỳ nghỉ Onsen tuyệt vời của mình.
Nếu bạn đang có nhu cầu tìm hiểu về mô hình Onsen Spa, bạn hãy liên hệ với chúng tôi – Thuỷ Mộc Sauna, để được tư vấn và chăm sóc nhé.
Trụ sở chính: 93 Đống Đa – Phường Thị Nại – TP. Quy Nhơn – Tỉnh Bình Đinh
Hotline: 0256. 3636. 678