Bí quyết trẻ lâu của người Nhật: Tắm khoáng Onsen và tắm đúng cách.
Người Nhật luôn được ghi nhận với ngoại hình trẻ trung và sức khoẻ tốt. Một trong những bí quyết giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên và trẻ lâu của họ là tắm khoáng Onsen – một nét đẹp văn hoá đặc trưng và thú vị trong cuộc sống hàng ngày của người dân xứ hoa anh đào.
I. Tầm quan trọng khi tắm khoáng Onsen
1. Cung cấp các khoáng chất thiết yếu
Nước Onsen chứa nhiều loại khoáng chất và vi lượng có lợi cho cơ thể như silicic acid, sulfate, canxi, magie, sắt và nhiều loại khoáng chất khác. Những khoáng chất này không chỉ giúp cân bằng độ ẩm và giúp tái tạo da mà còn hỗ trợ các chức năng sinh lý trong cơ thể.
2. Tăng cường tuần hoàn máu
Nước nóng trong Onsen giúp mở rộng các mạch máu, giúp tăng cường tuần hoàn máu. Điều này đảm bảo cơ thể nhận được đủ lượng ly và dinh dưỡng cần thiết cho việc tái tạo và phục hồi các tế bào, làn da và các cơ quan khác, giúp giữ cho cơ thể khoẻ mạnh và trẻ trung.
3. Giảm căng thẳng và lo lắng
Tắm khoáng Onsen có tác động thư giãn lên tâm hồn và cơ thể. Nước nóng giúp giãn các cơ và thần kinh, làm giảm căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống hàng ngày. Điều này có tác dụng tích cực đối với sức khoẻ tinh thần và giúp người Nhật duy trì tâm trạng tốt.
4. Tác động lên da
Các khoáng chất trong nước Onsen có tác dụng làm mềm và dưỡng ẩm cho da. Việc tắm khoáng Onsen thường xuyên giúp giữ cho da mềm mại và mịn màng, đồng thời giảm thiểu các vấn đề về da như viêm nhiễm, mẩn ngứa và khô da.
5. Tăng cường hệ miễn dịch
Các thành phần khoáng chất trong nước Onsen được cho là có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh lý.
6. Giúp giảm đau nhức và viêm khớp
Nhiệt độ nóng và các thành phần khoáng chất trong nước Onsen có tác dụng giúp giảm đau nhức cơ xương và viêm khớp. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người già có các vấn đề về xương và khớp.
Nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất, việc tắm khoáng Onsen nên được thực hiện một cách đúng đắn và theo các quy tắc, nghi lễ địa phương. Hơn nữa, việc kết hợp với một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân đối và luyện tập thể dục thường xuyên là quan trọng để duy trì sức khoẻ và trẻ trung suốt đời.
II. Hướng dẫn cách tắm khoáng Onsen đúng cách
1. Tôn trọng nghi lễ
Osen là một nơi thiêng liêng và được coi trọng, vì vậy hãy luôn tôn trọng quy tắc và nghi thức trong quá trình tắm Onsen
2. Tắm riêng biệt
Onsen thường có các bể riêng biệt cho nam và nữ, hãy đảm bảo bạn vào đúng khu vực tương ứng với giới tính của mình.
3. Tắm trước khi vào Onsen
Trước khi vào bể Onsen, hãy tắm sạch tại khu vực tắm bình thường để giữ cho nước trong Onsen luôn sạch.
4. Nhiệt độ nước
Onsen có nhiều bể với nhiệt độ khác nhau. Hãy bắt đầu từ bể có nhiệt độ thấp và dần dần chuyển qua bể nước nóng hơn, giúp cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ.
5. Thời gian tắm
Hey tắm Onsen một cách chậm rãi và thoải mái. Đừng tắm quá lâu để tránh gây căng thẳng cho cơ thể.
6. Thứ tự tắm
Truyền thống của người Nhật là tắm trước bể nước nóng rồi sau đó mới vào bể lạnh hoặc suối nước lạnh để làm dịu cơ thể.
7. Đồ dùng
Tránh mang đồ dùng cá nhân vào bể Onsen, nếu cần thì để chúng ở nơi phù hợp được cung cấp bởi cơ sở Onsen.
Tóm lại, tắm khoáng Onsen không chỉ là một hoạt động giải trí thú vị, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên, giúp người Nhật trẻ trung và khoẻ mạnh suốt đời.
Thuỷ Mộc Sauna với đội ngũ tư vấn thiết kế và thi công hệ thống Spa trên toàn quốc sẽ giúp các chủ đầu tư xây dựng các mô hình Spa xông hơi phù hợp nhất. Nếu khách hàng có nhu cầu tìm hiểu hay có mọi thắc nào về các mô hình này thì vui lòng liên hệ đến số Hotline: 0256.3636.678 để được chúng tôi tư vấn nhé. Xin cảm ơn!
Trụ sở chính: 93 Đống Đa – Phường Thị Nại – TP. Quy Nhơn – Tỉnh Bình Định
Hotline: 0256. 3636. 678