Xông hơi Hammam đem lại cho bạn lợi ích gì?

Xông hơi Hammam đem lại cho bạn lợi ích gì?

Xông hơi Hammam là một phương pháp trị liệu từ xa xưa và đã tồn tại, được sử dụng trong nhiều nền văn hoá khác nhau. Nó có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải và được biết đến là một phần quan trọng trong lĩnh vực Spa, mang lại sức khoẻ lợi ích cho nhiều người trên nhiều quốc gia. Việc xông hơi Hammam còn mang đến tinh thần thoải mái, thư giãn. Hãy cùng Thuỷ Mộc tìm hiểu về nguồn gốc và những lợi ích quan trọng của việc thực hiện xông hơi Hammam.

I. Nguồn gốc của xông hơi Hammam

Xông hơi Hammam có nguồn gốc từ các nền văn hoá cổ đại như Ai Cập, Hy Lạp và La Mã. Từ khái niệm “Hammam” tỏng tiếng Ả Rập có nghĩa là “nơi có nước nóng”. Tuy nhiên, xông hơi Hammam như chúng ta biết ngày nay được phát triển chủ yếu trong vùng Địa Trung Hải và Trung Đông, đặc biệt là Thổ Nhỉ Kỳ, Ai Cập và Syria.

Xông hơi Hammam đã trở thành một phần quan trọng của văn hoá và lối sống của những người dân ở các khu vực này suốt hàng ngàn năm. Nó không chỉ là một phương pháp tắm rửa, mà còn là một nơi để gặp gỡ xã giao và thư giãn. Hammam đã trải qua sự phát triển và tinh chỉnh từ các nền văn hoá khác nhau, trở thành một truyền thống đặc trưng của khu vực này.

Xông hơi Hammam truyền thống thường có kiến trúc độc đáo với các buồng xông được xây dựng bằng đá hoặc gạch không sứ, thường có sàn bằng đá hoặc bàn nóng. Buồng xông hơi được sưởi nhiệt bằng cách đốt than hoặc gỗ để tạo ra một môi trường ẩm ướt và nhiệt độ cao. Nước được rót lên đá nóng để tạo ra hơi nước, tạo ra không khí ẩm và nhiệt độ tăng lên.

Vậy lợi ích mà xông hơi Hammam đem lại cho chúng ta là gì?

II. Lợi ích mà xông hơi Hammam đem lại

1. Thải độc tố

Xông hơi Hammam giúp cơ thể đẩy mạnh quá trình tiết mồ hôi ra ngoài, loại bỏ độc tố và tế bào chết từ da. Việc loại bỏ tế bào chết và độc tố ra khỏi cơ thể giúp bạn tăng cường sức khoẻ, làm sạch da và tạo cho bạn một cảm giác sảng khoái.

2. Thư giãn cơ thể

Xông hơi Hammam giúp cơ thể bạn được thư giãn một cách tự nhiên. Nhiệt độ cao trong buồng xông hơi giúp các cơ và các khớp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Ngoài ra, việc nằm trên đá nóng trong quá trình xông hơi cũng có tác dụng xoa dịu và massage cơ thể.

3. Làm sạch da

Xông hơi Hammam làm sạch da một cách tốt nhất. Quá trình xông hơi kích thích tuần hoàn máu và mở rộng các lỗ chân lông, giúp da loại bỏ chất bẩn và tạp chất dễ dàng hơn. Nó cũng giúp cân bằng độ ẩm tự nhiên của da và tạo ra làn da sáng hơn, mịn màng và tươi trẻ hơn.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Việc thường xuyên xông hơi Hammam có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Nhiệt độ cao trong buồng xông giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp cơ thể loại bỏ chất độc và tăng cường sức đề kháng. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và tăng cường khả năng phục hồi sau chấn thương hoặc bệnh tật.

5. Giảm căng thẳng và lo lắng

Khi sử dụng mô hình xông hơi Hammam bạn sẽ thấy việc giảm sự căng thẳng, mệt mỏi rất là tuyệt vời nhờ vào môi trường ấm áp và yên tĩnh ở đây mang lại. Ngoài ra, quá trình xông hơi còn kích thích sự sản sinh endophin – những chất gây hưng phấn tự nhiên của cơ thể, giúp bạn có cảm giác thoải mái và tươi mới.

6. Cải thiên chất lượng giấc ngủ

Việc xông hơi Hammam trước khi đi ngủ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhiệt độ cao giúp cơ thể giảm căng thẳng và lưu thông máu tốt hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho bạn một giấc ngủ sâu hơn.

Như vậy, xông hơi Hammam không chỉ mang lại những lợi ích cho sức khoẻ mà còn tác động tích cực đến trạng thái tinh thần của con người. Việc thực hiện xông hơi Hammam đều đặn có thể là một phương pháp thúc đẩy sức khoẻ và sự thư thái cho cả cơ thể và tâm hồn.

Ở Việt Nam không có quá nhiều đơn vị có đủ kinh nghiệm và trình độ để xây dựng mô hình xông hơi Hammam này, mặc dù nó đang là mô hình được ưa chuộng nhất hiện nay. Nhưng đến với đơn vị Thuỷ Mộc bạn hoàn toàn yên tâm về quy trình thiết kế cũng như xây dựng các loại mô hình dành cho Spa. Chúng tôi được đánh giá là một trong những đơn vị đi đầu trong lĩnh vực này vì luôn mang đến những dự án tốt nhất, tuyệt vời nhất cho khách hàng của mình. Mọi thắc mắc và muốn được tư vấn, khách hàng có thể liên hệ đến chúng tôi để được giải đáp một cách tốt nhất. Xin cảm ơn!

Trụ sở chính: 93 Đống Đa – Phường Thị Nại – TP. Quy Nhơn – Tỉnh Bình Đinh

Hotline: 0256. 3636. 678